自己紹介
こんにちは！
pilatesにはballet/contemporary danceをしている自分のコンディションニングのためにすごく合う✨と出会い、今に至ります！
日々頑張っている身体の声に耳を傾ける、
今の自分の身体の状態を感じてみる。
呼吸に意識を向けてみたり、心地よく感じる身体を見つける。そんな時間を一緒に過ごしてみませんか♬
日常が、日々の生活が過ごしやすくなる身体へ🌱
ふわっとじわじわ伸ばしつつ使うところはしっかり動かして、心も身体もスッキリに🌱
そんなお手伝いができたら嬉しいです！
ちょこっと体を動かす時間、自分の身体へ意識を向ける時間を一緒に過ごしませんか？
【ヨガ・ピラティス資格】
BEFJ matt pilates
BESJ reformer/tower
SORA